wyniki treningowe

O MNIE: Treningi rozpocząłem w październiku 2005 roku, przerwy tygodniowe w ramach regeneracji oraz jedna dłuższa w wakacje (praktycznie nie ćwiczyłem). Jadłem już raz monohydrat, dwa razy Cell Pumpa, raz z Kre-Alkalynem. Ostatni cykl skonczył się przed samymi świętami, według mnie był kompletnie nie udany, był to cykl CP + KA. Wraz z nowym [...]

[...] dopiero za kilka miesięcy jak będę w PL. czy regularnie miesiączkujesz: Raczej tak, niewielkie odstępstwa od normy kilka razy w roku, ale stale monitorowane przez lekarza – wyniki hormonów z lutego w normie, poprzednie z listopada – lekko zawyżona prolaktyna czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy [...]

znalazłem bardzo ciekawy artykuł w magazynie SdW dotyczący siły mięśniowej i czynników wpływających na jej rozwój. Art fajny, bo inny od wszystkich. Niżej go załączam Siła mięśniowa i czynniki wpływające na jej rozwój Siła mięśniowa, jak powszechnie wiadomo uwarunkowana jest wieloma czynnikami genetycznymi. Jest ona zależna od aktywności [...]

[...] celów, aby osiągnąć swój cel długoterminowy? Jeśli chcesz dodać 50 kg w przysiadzie, musisz znaleźć program, który pomoże Ci w tym, a jednocześnie dając Ci jakieś wyniki w ciągu miesiąca lub dwóch, np.jak pięć kg w przysiadzie w ciągu najbliższych 30 dni. Pozniej kolejne 2 czy 3 w ciągu kolejnych 4-6tygoni. Itd. Oczywiście to tylko [...]

[...] miesiące temu, poczytałam, pokombinowałam, posiedziałam na forum i od tamtej pory trzymam w miarę czystą miskę i ćwiczę. Więcej szczegółów wrzucę poniżej w ankiecie. Wstępne wyniki jak widać: /SFD/Images/2015/12/2/764b3cfa1c334515b8bc48f071d5e03e.png Długa historia: dawno, dawno temu, za lasami, za górami... Nevermind. ;-) Długa historia pewnie [...]

[...] zwiększyć obciążenie dzieląc ciało na dwie części i ćwiczyć w cyklu 4-5-6-dniowym. Można wówczas zwiększyć liczbę serii na poszczególne grupy mięśniowe i szybciej uzyskać wyniki zwiększając obciążenie na wybrane grupy mięśniowe. Przekrwienie mięśni. Polega na intensywnym ćwiczeniu jednej grupy mięśniowej, które powoduje maksymalny napływ krwi [...]

[...] z osobna, na okres trwania testu. Start i koniec mają być wspólne dla całej 6-tki ! Bardzo duże wsparcie suplementacyjne od sponsora , na pewno przełoży się na uzyskane wyniki w okresie trwania testu i poprawę swojej sylwetki. Okres 3 miesięcy to wystarczający czas by przemienić swoje ciało i uzyskać świetną formę końcową! Sponsorem [...]

[...] celów, aby osiągnąć swój cel długoterminowy? Jeśli chcesz dodać 50 kg w przysiadzie, musisz znaleźć program, który pomoże Ci w tym, a jednocześnie dając Ci jakieś wyniki w ciągu miesiąca lub dwóch, np.jak pięć kg w przysiadzie w ciągu najbliższych 30 dni. Później kolejne 2 czy 3 w ciągu kolejnych 4-6tygoni. Itd. Oczywiście to tylko [...]

[...] dane o budowie kostnej, mięśniach i nerwach. Za pomocą testów osobowościowych mierzona jest umysłowa sprawność graczy, podobno testy z pytaniami są w 27 językach. Wszystkie wyniki opracowuje komputer, każdy gracz otrzymuje tzw. profil wellnesu, a jeśli zjedzie o ponad 30 procent poniżej swojego najlepszego wyniku, wycofywany jest z treningu. - [...]

[...] na okres trwania testu masowego. Start i koniec mają być wspólne dla całej 6-tki ! Bardzo duże wsparcie suplementacyjne od sponsora , na pewno przełoży się na uzyskane wyniki w okresie budowy masy - liczymy na super tez i efekty :-)) Sponsorem zestawu jest firma HI TEC NUTRITION -> http://www.hitec.pl/ Firmowy dział u nas na forum - [...]

Witam po świąteczno-sylwestrowej przerwie! Tak jak zapowiadałem, tuż po rozpoczęciu 2007 roku ruszam z nowym testem, który, mam nadzieję, będzie cieszył się podobno lub jeszcze większą popularnością, niż test Thermal Pro Evolution oraz Knockoutu i Nitrobolonu 2. Chciałbym jeszcze raz gorąco podziękować BULMASTIFowi i Cyberpakerowi za [...]

[...] która uczestniczy w tworzeniu antyoksydantów i odgrywa kluczową rolę w wielu procesach oczyszczających w wątrobie, daje ochronę przed tymi substancjami i stresem, który jest wynikiem intensywnego treningu. Przyrost masy mięśni Wiadomo dzisiaj, że intensywny trening siłowy wspomaga własne procesy anaboliczne organizmu. Ironią losu jest, że [...]

[...] miesięcznie? Z góry zaznaczę, że do napisania tego artykułu zainspirował mnie faftaq, który popełnił ten oto artykuł: http://potreningu.pl/articles/4279/wodoroweglan-sodu-a-wyniki-sportowe. Temat wydał mi się na tyle ciekawy, że postanowiłem go pogłębić, sprawdzić wierzytelność, jak i znaleźć odpowiedzi na parę pytań min. na: 1. Jak konkretnie [...]

Jak uchronić się przed infekcją? Jakie substancje zawarte w suplementach diety pomogą nam ustrzec się przed przeziębieniem? W okresie jesienno-zimowym nasz organizm jest narażony na różnego rodzaju infekcje. W Internecie, w czasopismach szukamy rozwiązań jak walczyć z przeziębieniem, grypą, osłabieniem naszego układu odpornościowego. Z gąszcza [...]

http://img17.imageshack.us/img17/8050/hiteclogo.jpg Witam Serdecznie! Po bardzo udanym, ostatnim teście dla 4 osób firmy Hi Tec - http://www.sfd.pl/TEST_SPONSOROWANY_MASA_z_HI_TEC__RYWALIZACJA_4_os%C3%B3b!-t890981-s58.html - SPONSOR postanowił 2013 rozpocząć od czegoś jeszcze większego!! Kolejny test sponsorowany firmy Hi Tec Nutrition - jeszcze [...]

[...] co się robi. Człowiek już wie, jak reaguje jego organizm na różne bodźce, zarówno treningowe, jak i dietetyczne, natomiast nowa wiedza pozwala zweryfikować nowe metody, wyniki różnych badań, nowe propozycje i doświadczenia innych kulturystów. Ciągłe pogłębianie wiedzy jest więc nieodzowne. W praktyce jest tak, że ten, kto ma słabszą [...]

[...] walki (praca, treningi, dieta, odpoczynek) zdarzało mi się popadać w zbyt dużą samolubność. Muszę cały czas pamiętać, co jest w życiu najważniejsze. Jak już będę stary, to wyniki sportowe i fajna sylwetka mogą być najwyżej miłym wspomnieniem. Przede wszystkim rodzina i przyjaciele. 2) Wygląd ma dla mnie znaczenie. Jako dziecko byłem otyły i [...]

********************Test niesponsorowany******************** Witam Ogry mnie namówiły na przetestowanie suplementów jakie będę testował od poniedziałku Xpand+Cell Pump,wiem ze już były te suple testowane ale nie w takim celu jak moim czyli siła klatki piersiowej i trochę ubicie masy Cel: Wycisnąć jak najwięcej!!!i ubić masę 1.Dane testera: Wiek:16 [...]

[...] w superseriach. 2.Nie widzę sensu.Przy dopiętej diecie nie potrzebujesz suplementów, zaś gdy dieta nie jest dopięta to i żadne tabletki nie pomogą ;-) 3.Takie wyniki są normalnością na początku .Dopiero po miesiącach PRZEMYŚLANYCH TRENINGÓW wykształcasz prawidłowe proporcje. 4.Jeśli idzie to w zgodzie z Twoimi celami, to czemu [...]

[...] : Aktualnie bardzo dobry. Nie stosuję antykoncepcji hormonalnej, miesiączkuję jak w zegarku. Od mają zeszłego roku badania krwi robię regularnie co 3-4 miesiące. Wszystkie wyniki w normie – poprawiły się od zeszłego roku znacząco. Czasami hormony tarczycy wychodzą mi w badaniu na granicy normy ( w stronę niedoczynności), ale nigdy norma nie [...]